Situația actuală în România

Adevărul despre greutate este un adevăr pe care fiecare îl înțelege diferit, pentru că este o problema complexă și ne afectează altfel pe fiecare dintre noi. Greutatea în exces necesită foarte multă grijă, pentru că presupune mai mult decât o alegere a stilului de viață. Știința a dovedit că voința este departe de a fi singurul factor care influențează greutatea în exces.

Pierderea în greutate modifică nivelul hormonilor care reglează apetitul. După pierderea în greutate, organismul vă încerca în mod natural să redobândească greutatea pierdută, făcându-vă să vă simțiți mai flămânzi și să ardeți mai puține calorii. Aceasta înseamnă că, deși încercați din greu să slăbiți prin dietă și exerciții fizice, organismul lucrează împotriva dumneavoastră, subminându-vă practic eforturile. Nu e de mirare că este atât de greu să slăbiți și să vă mențineți greutatea... 

Greutatea în exces este cauzată de mai mulți factori, precum cei genetici, biologici, de stil de viață, de mediu și chiar de evenimentele din viața dumneavoastră. Prin urmare, să mâncați mai puțin și să vă mișcați mai mult nu este întotdeauna soluția pentru a pierde în greutate și pentru a menține această pierdere în greutate.

Înțelegerea acestor factori este esențială, deoarece problemele cu greutatea în exces pot fi asociate cu alte boli grave, precum: diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.

După pierderea în greutate, organismul va încerca în mod natural să redobândească greutatea pierdută, făcându-vă să vă simțiți mai flămânzi și să ardeți mai puține calorii.

Tot ca răspuns la pierderea în greutate, corpul eliberează ’hormonul foamei’ care stimulează apetitul, crește aportul de alimente și contribuie la menținerea depozitelor de grăsimi.

Acestea contribuie la recâștigarea în greutate și la efectul de yo-yo, observat adesea după pierderea în greutate, adică acea stare când o persoană slăbește și se îngrașă în mod repetat.

În ciuda acestui fapt, persoanele cu probleme de greutate caută rareori ajutor specializat, deoarece cred că gestionarea pierderii în greutate este doar responsabilitatea lor. Pentru a găsi cea mai potrivită soluție pentru gestionarea greutății, este important să discuțați cu medicul dumneavoastră.

Creșterea în greutate este influențată de mai mulți factori, inclusiv cei fiziologici, psihologici, genetici, de mediu și socio-economici. Cercetările arată că problemele cu greutatea în exces nu sunt o alegere, ci, pot ascunde, o boală foarte complexă. Adevărul este că organismul nostru este predispus să se agațe de acele calorii suplimentare și să le stocheze, pentru că timp de mii de ani acesta a fost un mecanism de supraviețuire de bază.


O mai bună înțelegere a cauzelor care stau la baza creșterii în greutate v-ar putea ajuta să gestionați mai bine pierderea în greutate pe termen lung. Discuția cu medicul dumneavoastră despre obiceiurile dvs. zilnice, istoricul medical personal, dar și familial, pot ajuta la stabilirea celor mai bune opțiuni de gestionare a greutății.

Adevărul despre greutatea ta este că… nu e doar despre ea. Este despre calitatea vieții dumneavoastră și despre cum vă simțiți în pielea dumneavoastră.

Știm că zi de zi vă confruntați cu părtiniri, prejudecăți sau critici din partea întregii societăți. Și toate acestea ajung în final pot ajunge să vă afecteze calitatea vieții de zi cu zi, încrederea, speranța și deschiderea de a vorbi despre acest subiect.

Cauza și gestionarea greutății in exces sunt adesea foarte greșit înțelese. De cele mai multe ori, greutatea in exces este văzută ca fiind auto-provocată și deseori este însoțită de sentimente de vinovăție, la care se adaugă și stigmatizarea, lucruri care pot avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Acest lucru vă poate împiedica adesea să solicitați ajutor și să vorbiți deschis despre problemele de greutate.


Discuția cu un medic vă poate sprijini să identificați soluția potrivită pentru gestionarea greutății dumneavoastră.